9/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月12日（月）

9/12
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7579歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
746点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
949点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（0.5人前） 21.5 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
炊き込みご飯（0.8人前） 274 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
  1726 kcal
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