no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月27日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　三色チンジャオロース
【間食】プリッツサラダ
【晩ごはん】豚肉生姜焼き　揚げ焼売 金平ごぼう　コーンサラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 三色チンジャオロース（1人前） 329 kcal
15時
グリコ プリッツサラダ（0.5人前） 88.5 kcal
19時
豚肉の生姜焼き（1人前） 351 kcal
揚げ焼売（0.75人前） 191 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 135 kcal
コーンサラダ（1人前） 59.8 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1943 kcal
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