米大統領選挙【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月09日(水)

米大統領選挙

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そろそろ決着ついたかな、大変ですね。
観光が入ったので、10:00の昼ご飯食べませんでした。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
55
体年齢() のグラフ
筋肉量
55.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
5824歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1630kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1389kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.95kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
KAGOME つぶより野菜(1人前) 73 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
大正製薬 大正グルコサミン(1人前) 11.9 kcal
ハウス タマネギの力(1人前) 3.3 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 PA-3(1人前) 79 kcal
14時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
プレスハム(1人前) 23.6 kcal
豚ヒレカツ(1人前) 454 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
羊羹(1人前) 178 kcal
サンマルクカフェ レーズンロール(1人前) 72 kcal
21時
SUNTORY ノコギリヤシ(1人前) 7.2 kcal
  1389 kcal
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