また、泥棒？【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月30日（水）

また、泥棒？
< まだ泥棒の影響あり 　｜　12月になったあ！ >
またジムに泥棒？
じゃなくて、怨恨で自動販売機怖わしてるだけ？
先日の隣の自動販売機とフロントドアが壊されてた。
近くはまた出入り禁止になった。
ったく、おかげでシャワー浴びれないだろ。
１回にもシャワーがあるけど水は冷たいし、チョロチョロしか出ないんで気持ちよくないんだよ！

しかし、なんて奴らだ。


あ、昨日の散歩は愛と話しながら歩いてたから結構早く感じたかな。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
6km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
背筋
24回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アボガドサラダ（1人前） --- kcal
じゃがいもと野菜のスープ（1人前） --- kcal
ふかしじゃが芋の鮭のふりかけ（1人前） --- kcal
ラーブ（1人前） --- kcal
ポーク＆ハブ、パッタイ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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