まだ泥棒の影響あり【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月29日（火）

まだ泥棒の影響あり
< ジムに泥棒 　｜　また、泥棒？ >
まだ泥棒の影響あり 画像1 まだ泥棒の影響あり 画像2
お菓子の自動販売機は壊れたまま。
テープで近づかないようにしてある。

ってことは、昨日警察来なかったんだな。
指紋録ってないんだろうなあ。

しかし、こんなん取りに来て何考えてんだ。

うちも戸締り気をつけないとな。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
6km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
3350kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
ベンチプレス
70kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
背筋
24回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
冷やしトマトとアボガド（1人前） --- kcal
スペアリブ（1人前） --- kcal
レタスサラダ（1人前） --- kcal
ジャガイモとカボチャのロースト（1人前） --- kcal
  --- kcal
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