ベンチプレス（kg）のグラフ・データ

ベンチプレス(kg)のグラフ

2016年11月

日別データ（11月）

日付	ベンチプレス	合計値	記録ノート
11月1日(火)	50kg	50kg	11月突入
11月2日(水)	50kg	100kg	疲れがたまってきたか？
11月3日(木)	12.5kg	112.5kg	復活
11月4日(金)	50kg	162.5kg	良い感じなのか、それとも？
11月5日(土)	50kg	212.5kg	やはり、体重アップ
11月6日(日)	50kg	262.5kg	初めての4キロ走
11月7日(月)			日曜日張り切りすぎ？
11月8日(火)	12.5kg	275kg	こんなもんか。
11月9日(水)	12.5kg	287.5kg	ちょっときつい
11月10日(木)			おおおおお、4キロ減
11月11日(金)	60kg	347.5kg	ちょっと落ち過ぎ？
11月12日(土)			危ない、危ない
11月13日(日)	60kg	407.5kg	いやあ疲れた
11月14日(月)			ジム復帰３週間、5.5キロ減
11月15日(火)	60kg	467.5kg	大量の汗
11月16日(水)	60kg	527.5kg	7キロ減　成功！　ちゃくちゃく...
11月17日(木)			と、思ったら。
11月18日(金)			7キロ減
11月19日(土)	70kg	597.5kg	週末は鬼門
11月20日(日)	70kg	667.5kg	週末の酒は天敵
11月21日(月)			日曜は夕食を食べなかったのに
11月22日(火)	70kg	737.5kg	83.3キロ
11月23日(水)			やっと7キロ
11月24日(木)	70kg	807.5kg	7.7キロ減
11月25日(金)			8.2キロ減
11月26日(土)	70kg	877.5kg	サンタパレードのリハーサル
11月27日(日)	70kg	947.5kg	サンタパレード当日
11月28日(月)			ジムに泥棒
11月29日(火)	70kg	1017.5kg	まだ泥棒の影響あり
11月30日(水)			また、泥棒？

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月間データ（11月）

総合データ（～11月）

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