復活【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月03日（木）

復活
< 疲れがたまってきた... 　｜　良い感じなのか、そ... >


【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
3km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		ベンチプレス
12.5kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
春雨のスープ（1人前） --- kcal
春巻きの小　６つ（1人前） --- kcal
レンコンの豚肉ハサミ　３つ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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