チェストプレス（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

チェストプレス（kg×レップ数） (kg)のグラフ

2016年11月

日別データ（11月）

日付	チェストプレス（kg×レップ数）	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
11月1日(火)	2520kg	0kg	0kg	11月突入
11月2日(水)	2600kg	+80kg	80kg	疲れがたまってきたか？
11月3日(木)				復活
11月4日(金)	2600kg	0kg	80kg	良い感じなのか、それとも？
11月5日(土)	2540kg	-60kg	20kg	やはり、体重アップ
11月6日(日)	2560kg	+20kg	40kg	初めての4キロ走
11月7日(月)				日曜日張り切りすぎ？
11月8日(火)				こんなもんか。
11月9日(水)				ちょっときつい
11月10日(木)				おおおおお、4キロ減
11月11日(金)	3100kg	+540kg	580kg	ちょっと落ち過ぎ？
11月12日(土)	2900kg	-200kg	380kg	危ない、危ない
11月13日(日)	3000kg	+100kg	480kg	いやあ疲れた
11月14日(月)				ジム復帰３週間、5.5キロ減
11月15日(火)	2700kg	-300kg	180kg	大量の汗
11月16日(水)	3000kg	+300kg	480kg	7キロ減　成功！　ちゃくちゃく...
11月17日(木)				と、思ったら。
11月18日(金)				7キロ減
11月19日(土)	3200kg	+200kg	680kg	週末は鬼門
11月20日(日)	3350kg	+150kg	830kg	週末の酒は天敵
11月21日(月)				日曜は夕食を食べなかったのに
11月22日(火)	3350kg	0kg	830kg	83.3キロ
11月23日(水)				やっと7キロ
11月24日(木)	3210kg	-140kg	690kg	7.7キロ減
11月25日(金)				8.2キロ減
11月26日(土)	3280kg	+70kg	760kg	サンタパレードのリハーサル
11月27日(日)	3280kg	0kg	760kg	サンタパレード当日
11月28日(月)				ジムに泥棒
11月29日(火)	3350kg	+70kg	830kg	まだ泥棒の影響あり
11月30日(水)				また、泥棒？

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月間データ（11月）

総合データ（～11月）

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