no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年11月30日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり 金平ごぼう
【昼ごはん】
【間食】チョコチップビスケット
【晩ごはん】おでん　豆腐ステーキ　ごまだれ キャベツサラダ　シーザードレッシング トマトサラダ　ごまだれ　金平ごぼう　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 403 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 98.4 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 魚のパリパリ揚げ（1人前） 321 kcal
15時
ヤマザキナビスコ チョコチップビスケット（0.25人前） 98 kcal
19時
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
キャベツサラダ（1人前） 1.4 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 98.4 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 72.5 kcal
おでん（1人前） 377 kcal
  2042 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE