血糖値検査【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月12日（月）

血糖値検査
< タイヤ 　｜　蚊 >
今日は、休みなので、８：３０に起きてご飯を食べたので、血糖値が高かった。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
1560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1603kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
KAGOME つぶより野菜（1人前） 73 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 PA-3（1人前） 79 kcal
12時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
ハスの実（1人前） 50 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1659 kcal
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