no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月01日（日）

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【朝ごはん】雑煮　栗きんとん　田作り 伊達巻 酢レンコン 昆布巻き 日本酒
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】ごぼうの肉巻き 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】カニすき　うどん アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑煮（1人前） 245 kcal
栗きんとん（0.1人前） 35.5 kcal
いわし田作り（1人前） 16.8 kcal
伊達巻（1人前） 83.2 kcal
酢レンコン（1人前） 33.8 kcal
昆布巻き（2人前） 113 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
11時
ごぼうの肉巻き（0.3人前） 105 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 404 kcal
15時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
カニすき（1人前） 205 kcal
うどん（1人前） 78.8 kcal
19時
アサヒビール アサヒスーパードライ（2人前） 294 kcal
  1915 kcal
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