食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月02日（月）

食事
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【朝ごはん】
雑煮
筑前煮
鮭マリネ
サラダ
【昼ごはん】
盛岡冷麺
【間食】

【晩ごはん】
ラーメン
甘酒
【夜食】
エビチリ
ワイン
ベルキューブ
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 442 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
小山製麺 盛岡冷麺（1人前） 387 kcal
15時
ラーメン（1人前） 440 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
18時
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
伊藤ハム ベルキューブ　ビストロ（1人前） 343 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2773 kcal
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