no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月24日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　鯖みりん干し
【間食】干し芋
【晩ごはん】カレーライス　イカフライ　エビフライ アジフライ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 369 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
10時
株式会社　照沼勝一商店 干し芋（1人前） 303 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 鯖みりん干し（1人前） 512 kcal
19時
カレーライス（1人前） 373 kcal
イカフライ（1人前） 100 kcal
エビフライ（0.2人前） 48.2 kcal
アジフライ（0.5人前） 97.1 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2266 kcal
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