食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月09日（木）

食事
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【朝ごはん】
フルーツたっぷりのケーキバー
【昼ごはん】
カレーヌードル
リンゴ
ソフール
【間食】
のど飴
【晩ごはん】
豚バラ生姜焼き定食　ミニ
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ フルーツ グラノーラ（0.7人前） 152 kcal
12時
日清食品 ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ（1人前） 420 kcal
リンゴ（1人前） 100 kcal
ヤクルト ソフール（0.5人前） 46 kcal
15時
カンロ のど飴（5人前） 55 kcal
21時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
すき屋 ごはん　ミニ（1人前） 338 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  1964 kcal
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