食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月08日（水）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
野菜タンメン
ソフール
リンゴ
【間食】
のど飴
【晩ごはん】
牛すき焼き丼
たまご
しじみ汁
【夜食】
筑前煮
玉子焼き
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
セブンイレブン 野菜タンメン（0.8人前） 330 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
17時
カンロ 健康のど飴 90g（0.5人前） 175 kcal
19時
なか卯 牛丼 並（1.2人前） 757 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
マルコメ しじみ汁（1人前） 36 kcal
21時
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2247 kcal
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