公明正大（こうめいせいだい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月15日（水）

公明正大（こうめいせいだい）
< 孔明臥竜（こうめい... 　｜　紅毛碧眼（こうもう... >
「公正で私心がなく、やましいところがないこと」
類：公平無私（こうへいむし）・心地光明（しんちこうめい）・公正平等（こうせいびょうどう）・大公無私（たいこうむし）
ファミリーマート練馬一丁目店にてミックスサンド、フィッシュフライ、RIZAPカスタードプリン、ブレンドコーヒーS。
本日は、練馬→池袋、夜また練馬。

【記録グラフ】
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
65回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
英検勉強
90分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
6005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
51.7km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
3300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2017/02/15 23:33 
公明正大～なかなか難しいですよねぇ～（＾＾；
仕事でもプライベートでも、公正なつもりでも私心が入ってしまいますね～～（－－；
 komokomo 2017/02/15 23:56 
Syunさんは公明正大だと思いますよ〜(^O^)
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