食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
生姜タンメン
リンゴ
ソフール
【間食】
うめあられ
クリーム玄米ブラン
【晩ごはん】
7プレミアム和風ハンバーグ
わさびいなり
海老ピラフおむすび
なめこ汁
【夜食】
メンマ
ウイスキー
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
東洋水産タンメン（1人前）	347	kcal
リンゴ（0.5人前）	50	kcal
ヤクルトソフール（1人前）	92	kcal
16時
あられ（2人前）	152	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前）	180	kcal
20時
すかいらーく和風ハンバーグ醤油ソース（0.5人前）	242	kcal
いなり（0.5人前）	196	kcal
海老ピラフ（0.4人前）	210	kcal
なめこ汁（1人前）	67.3	kcal
23時
三八めんま（1人前）	40	kcal
ウイスキー（2人前）	142	kcal
ワイン（赤）（4人前）	292	kcal
	2011	kcal
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