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17年03月30日（木）
遅く起きた |
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< 散髪
｜ 雨が漏れる >
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朝と昼が、ほとんど同時になる。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| 大正製薬 大正グルコサミン（1人前） |
11.9 |
kcal |
| ハウス タマネギの力（1人前） |
3.3 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 PA-3（1人前） |
79 |
kcal |
| 11時 |
| 海老フライ（1人前） |
145 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| とまと（1人前） |
22.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 17時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ（1人前） |
--- |
kcal |
| にんじん（1人前） |
131 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| だし巻き卵（1人前） |
384 |
kcal |
| ポークステーキ（1人前） |
373 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| カボチャ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
| 18時 |
| ＬＩＯＮ グッスミン（1人前） |
3.2 |
kcal |
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1766 |
kcal |
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