雨が漏れる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月31日（金）

雨が漏れる
< 遅く起きた 　｜　保険 >
漏れちゃった。
昼ご飯食べる間なしde体重下がる、食べたら増えるけど
食べなければ下がります。

【記録グラフ】
万歩計
2931歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
27.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
21.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
KAGOME つぶより野菜（1人前） 73 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 PA-3（1人前） 79 kcal
13時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
うなぎ（1人前） 506 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1195 kcal
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