no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年04月04日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　豚時　チキンカツ　大根おろし キャベツ ネギ　ポン酢
【間食】
【晩ごはん】赤魚煮付け　切干大根煮 キャベツとウィンナーカレー煮 麻婆豆腐　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 234 kcal
チキンカツ（1人前） 350 kcal
大根おろし（1人前） 26.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ネギ（1人前） 5.4 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
19時
赤魚の煮付け（0.6人前） 83.9 kcal
切干大根煮（0.6人前） 92.2 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 180 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 97.9 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1881 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE