no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月24日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　梅干し　鯖味噌煮
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鯖塩焼き　高野豆腐と筍煮 ゼンマイお浸し　キャベツとウィンナーカレー煮　海藻スープ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
いわきゅう 鯖味噌煮（1人前） 424 kcal
17時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 391 kcal
高野豆腐と筍煮（1人前） 169 kcal
ゼンマイお浸し（1人前） 24.7 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 116 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
  1962 kcal
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