no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月25日（火）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　鮭三色丼
【間食】揚丸　ダイジェスティブチョコビス
【晩ごはん】アジのムニエル　おでん ハム野菜サラダ　シーザードレッシング きんぴらごぼう　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
8時
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
11時
デイリーヤマザキ ダイジェスティブ ビスチョコ（0.3人前） 117 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 鮭三色丼（1人前） 322 kcal
15時
ファミリーマート 揚丸（0.2人前） 96.4 kcal
19時
アジのムニエル（1人前） 161 kcal
おでん（1人前） 244 kcal
ハム野菜サラダ（1人前） 33.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 135 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1919 kcal
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