バッティング…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>バッティング…↓
17年05月11日（木）

バッティング…↓
< 雨ですね…↓ 　｜　もう金曜…↑ >
【朝ごはん】
350.5kcal
【昼ごはん】
538.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約16分 約1.07km　消費65.6kcal 1501歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日は午後から仕事です！
バッティングといっても野球じゃないですよ～（＾＾；
第4日曜の公民館祭…2つのグループの発表が同じ時間帯で
バッティング…（－－；
20年以上やって来て初めてですよ…（－－；
なにも5月に集中しなくてもって思っている中、なにも同じ時間帯に
ならなくても…（－－；
今回はどっちも他のグループと入れ替え出来なかったです…
仕方ないですよね…2週間前だし…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
野菜炒め（0.1人前） 57.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
住岡食品 おいしいラーメン（1.5人前） 528 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.5人前） 10.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  889 kcal
食事レポートを見る
コメント
,kyu@ 2017/05/11 11:55 
よくわからないけど大変そう
頑張って下さいね
暑いですね今日は
お洗濯が良く乾きますありがたいです
 みたお 2017/05/11 12:26 
ありがとう（＾＾）
仕事が同じ日の同じ時間に重なっちゃったですわ～（－－；
ま、仕方ないっす…体は一つしかないので…（－－；
お天気だね～♪
ってか、暑い…（＠＠；
おじまる子 2017/05/11 13:33 
てっきり、バッティングセンターで日頃の憂さを晴らしてきたのかと思いました～
（爆）
 みたお 2017/05/11 17:28 
アハハハハ
やっぱり…（＾＾；
そう思っちゃうよね～（笑）
syunfamily 2017/05/12 00:50 
＞第4日曜の公民館祭…2つのグループの発表が同じ時間帯でバッティング…（－－；
パンフレットや案内状を出していると大変ですね～～（－－；
 みたお 2017/05/12 06:49 
公民館祭だからそれは無いんだけどね…
結局、片方は指揮なしで行くことになりましたわ…（>_<；
お互いに確認もせず、大丈夫だろうと思い込んで進めちゃった結果ですわ…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE