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17年05月10日(水)
雨ですね…↓ |
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< 今日は夜だけ…→
| バッティング…↓ >
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【朝ごはん】 369.7kcal 【昼ごはん】 478kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約15分 約1km 消費62kcal 1436歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 今日は雨で最高気温が20度の予想… 昨日一昨日よりかなり下がる感じですか… でもって、明日はまた28度の予想… 気温差が結構ありますわ… さて、今日は午後から仕事です! 午後には雨は上がる予報ですが、車で行って来ます~ ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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