no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月14日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】チキンカツ丼
【間食】
【晩ごはん】牛丼　キスフライ　豆腐かき揚げ 野菜サラダ シーザードレッシング 淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 60.6 kcal
12時
チキンカツ丼（1人前） 666 kcal
18時
キスフライ（0.25人前） 65.3 kcal
豆腐かき揚げ（0.4人前） 78.2 kcal
野菜サラダ（1人前） 4.7 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
吉野家 牛丼（1人前） 336 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 60.6 kcal
  2119 kcal
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