no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月17日（水）

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【朝ごはん】 おにぎり
【昼ごはん】ご飯　海鮮カレー＆豚カツ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　スナップエンドウ トマト　マカロニサラダ　きんぴらごぼう　ソラマメ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 海鮮カレー＆豚カツ（1人前） 484 kcal
17時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
19時
カジキ竜田揚げ（0.8人前） 194 kcal
スナップエンドウ（1人前） 5.4 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.2人前） 8 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 247 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 135 kcal
そら豆（0.4人前） 41.8 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1952 kcal
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