no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月25日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　梅干し　三色チンジャオロース
【間食】小丸揚げせんべい　チョコチップクッキー
【晩ごはん】トンカツ　パセリ　トマト　オニオンスライス　ひじき五目煮　切干大根煮　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
11時
トップバリュー 小丸揚げせんべい（0.2人前） 104 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
いわきゅう 三色チンジャオロース（1人前） 402 kcal
15時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
19時
トンカツ（1人前） 315 kcal
パセリ（1人前） 2.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
オニオンスライス（1人前） 45.6 kcal
ひじき五目煮（1人前） 59.7 kcal
切干大根煮（1人前） 190 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1988 kcal
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