オッサンの夢…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月31日（水）

オッサンの夢…↑
< 今月最後の…↓ 　｜　ありがたやありがた... >
【朝ごはん】
336.1kcal
【昼ごはん】
330.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約6分 約0.41km　消費25kcal 590歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　ワシは黒澤明監督の｢夢」という映画が好きです！
田舎に住みたいという基本にはワシの幼い日の思い出とこの映画の
シーンがダブっていると思います…
「日照り雨」「桃畑」と最後の「水車のある村」はなんだか昔の
心象風景を思い出しますわ…
　今日は午前中温泉に行って、息子が帰って来たら従兄弟の彫金の
展示会に行って来ます～（＾＾）
って思ってたら近くの温泉は今日から改修工事で閉館だって…ﾏｼﾞｶ
って事はまたちょっと離れた温泉に行くか、新しい所を開発するか…
どしたらよかんべなぁ～～（＾＾；
で、結局家でシャワーだったりして（笑）
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（ベーコン、チーズ入り）（0.3人前） 67.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 減塩すきやきふりかけ（1人前） 10 kcal
ほくと食品 牛そぼろ（0.1人前） 41 kcal
きゅうり浅漬け（1.5人前） 19.5 kcal
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング ジョージア　アイスコーヒー微糖（0.5人前） 25 kcal
  667 kcal
食事レポートを見る
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/05/31 09:39 
私は「生きる」という映画が洋画、邦画、アニメの
中で一番好きです。あの映画で、精一杯やることの素敵さを学びました。
 みたお 2017/05/31 10:39 
あ～「生きる」もいい映画ですね～（＾＾）
志村喬さんがブランコに乗りながら歌う
「ゴンドラの歌」が染みるんですよね～（T_T）
https://www.youtube.com/watch?v=rDjmDHiSTm8
本当に「病は気から」の映画でしたね…
小雑把 2017/05/31 09:53 
色んな温泉が周りにあって、羨ましい限りです。埼玉って、そんなに温泉があるんですね。
 みたお 2017/05/31 10:40 
なんか聞いた話によると、日本はどこでも
かなり深くまで掘れば温泉に当たるみたいですよ～
おじまる子 2017/05/31 10:05 
「夢」・・・あるだけ羨ましい（＾＾。）
不毛の荒野をあてもなく歩くのはシンドイよ～
おいらも「夢」持ちたい。
 みたお 2017/05/31 10:44 
「夢」はでも実現性の低いのが「夢」で
実現性の高いのは「目標」だとワシは思ってますよ（＾＾）
なので、田舎に住むのは「夢」ではなく「目標」にしたいと思ってますわ（＾＾）
まる子さんも「目標」を作りましょうよ～（＾＾）
,kyu@ 2017/05/31 13:02 
良い機会だから新しい温泉を試すのもいいかと
 みたお 2017/05/31 13:53 
そうかも～♪
って言ってるうちに行きそびれましたわ（＾＾；
syunfamily 2017/05/31 14:55 
確かに、黒澤監督の｢夢」は、懐かしい故郷と重なる所がありますね～♪
＞田舎に住むのは「夢」ではなく「目標」にしたいと思ってますわ（＾＾）
「目標」実現～頑張って下さい～～（＾＾）ﾉ
 みたお 2017/05/31 22:25 
良い映画だよね～（＾＾）
目標に出来たらね～
今の所まだ本当に夢でしかないから…
たわし68 2017/05/31 15:18 
齢とともに、
ユメもチボウもなくなってきている
今日この頃、、、。
オッサンもシャワーを浴びて
考えよーーー
ユメを持たねば、、、。
 みたお 2017/05/31 22:27 
中佐！
　寂しいことを仰らずに…
中佐には楽しみがあるじゃないですか～♪
楽しめる人生を目標に行きましょう（＾＾）
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