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17年06月01日(木)
ありがたやありがたや…→ |
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【朝ごはん】 452kcal 【昼ごはん】 399kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約11分 約0.75km 消費464kcal 1081歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 今日から色んなものが値上げなんだねぇ… あ~ありがたやありがたや… ワシらのような貧乏人は生きちゃいけないらしいね… 国が抹殺してくれるんだわ… ありがたいね~(--; 役人やら一部の金持ちだけ生き残って貧乏人は排除! ま、後は勝手にやってくれ! みた子もうすぐそっちに行くぞぉ~! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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