食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月02日（金）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
おむすび　豚焼肉
みそ汁
ソフール
【間食】
カルピスソーダ
【晩ごはん】
八重洲トナリ　焼きそば温玉付き
ぷっちょ　甘酒
【夜食】
から揚げ
ラガー
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒ クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 176 kcal
12時
戸田フーズ おむすび　初摘み海苔　豚そぼろ味噌（1.2人前） 223 kcal
マルコメ あおさ みそ汁（1人前） 38 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
焼きそば（1人前） 634 kcal
温玉（1人前） 67.7 kcal
17時
カルピス カルピスソーダ（1人前） 240 kcal
20時
味覚糖 ぷっちょ　マンゴー（0.5人前） 97 kcal
23時
から揚げ（1人前） 241 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2089 kcal
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