no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年06月09日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　ほっけ塩糀
【間食】ハーベストセサミ
【晩ごはん】豆腐かき揚げ　チンジャオロース マカロニサラダ　レンコン素揚げ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 328 kcal
いわきゅう ほっけ塩麹（1人前） 340 kcal
16時
東ハト ハーベストセサミ（1人前） 71 kcal
19時
豆腐かき揚げ（1人前） 195 kcal
チンジャオロース（1人前） 217 kcal
マカロニサラダ（1人前） 391 kcal
レンコン素揚げ（1人前） 54 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2096 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE