6/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月13日（火）

6/13
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8946歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2838点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
22時
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
キウィ（0.3人前） 15.9 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
そば（0.3人前） 89.2 kcal
  1593 kcal
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