東支那海さん
最新の記録ノート
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2017年 |
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17年07月10日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ヤマザキ ふんわり６枚（1人前） |
157 |
kcal |
| 九州乳業 みどり調整豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| メープルシロップ（1人前） |
56.5 |
kcal |
| リョーユーパン カステラサンド（1人前） |
131 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| グリコ どんぶり亭中華丼（1人前） |
151 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
40.5 |
kcal |
| 15時 |
| 森永製菓 チョコモナカジャンボ（0.3人前） |
94.5 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
37.4 |
kcal |
| 厚揚げ（0.2人前） |
39 |
kcal |
| なすの揚げ浸し（0.6人前） |
77.8 |
kcal |
| 豚肉の味噌漬け（1人前） |
340 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ミニトマト（2人前） |
11.6 |
kcal |
| チョーコー ごまドレッシング ハーフカロリー（1人前） |
26 |
kcal |
| 22時 |
| 稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） |
147 |
kcal |
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2014 |
kcal |
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