no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月23日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵マヨネーズ和え　レタス　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】ささみフライ　ゴーヤ素揚げ　焼売 野菜サラダ　コールスロードレッシング ナスの揚げ浸し アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 172 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 360 kcal
19時
ささみフライ（1人前） 242 kcal
ゴーヤ素揚げ（1人前） 104 kcal
焼売（0.75人前） 160 kcal
野菜サラダ（1人前） 21.6 kcal
キューピー コールスロードレッシング（0.5人前） 30.5 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 125 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1893 kcal
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