no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年07月24日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き きゅうりのからし漬け
【昼ごはん】ご飯　梅干し　三色丼風
【間食】ダイジェスティブビスチョコ
【晩ごはん】豆腐と野菜焼き　とうもろこしサラダ 冬瓜とツナ煮　オクラおかか和え トマト野菜サラダ　コールスロードレッシング ジャーマンポテト 海藻スープ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
いわきゅう 三色丼（1人前） 411 kcal
16時
有楽製菓 ダイジェスティブビスチョコ（0.2人前） 85.2 kcal
19時
豆腐と野菜焼き（1人前） 93.9 kcal
とうもろこしサラダ（1人前） 127 kcal
冬瓜とツナ煮（1人前） 46.5 kcal
オクラおかか和え（1人前） 12.2 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 8.5 kcal
キューピー コールスロードレッシング（0.8人前） 48.8 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 101 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
  1690 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE