no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月25日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり きゅうりのからし漬け
【昼ごはん】ミートスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　棒棒鶏　ナスと豚肉炒め　トマト野菜サラダ　コールスロードレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
13時
ミートスパゲティ（1人前） 386 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 391 kcal
棒棒鶏（1人前） 133 kcal
ナスと豚肉炒め（1人前） 238 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 8.5 kcal
キューピー コールスロードレッシング（1人前） 61 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1715 kcal
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