食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月26日（火）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
雲呑麺
フルーツヨーグルト
1日分のビタミン
【間食】
日向夏
【晩ごはん】
かつ丼
キャベツ
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒ バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 176 kcal
12時
日清 ワンタン麺（1人前） 247 kcal
ダノン フルーツヨーグルト　イチゴ（1人前） 140 kcal
House Wellness １日分のビタミン（1.2人前） 104 kcal
16時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
かつ丼（1人前） 1355 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2386 kcal
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