東支那海さん
最新の記録ノート
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2017年 |
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17年10月07日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| リョーユーパン しっとりソフト ６枚（1人前） |
158 |
kcal |
| 加藤美蜂園 ハニーメープル（0.3人前） |
91.2 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| リョーユーパン カステラサンド（1人前） |
131 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
37.4 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
18.2 |
kcal |
| あじ南蛮漬け（1人前） |
79 |
kcal |
| なます（0.3人前） |
15.6 |
kcal |
| ひじきと豆腐の煮物（0.8人前） |
58.1 |
kcal |
| マルハニチロ 金のどんぶり親子丼（1人前） |
92 |
kcal |
| さつまいも（0.3人前） |
91.1 |
kcal |
| 17時 |
| 東ハト キャラメルコーン（0.1人前） |
41.6 |
kcal |
| さつまいも（1人前） |
65.5 |
kcal |
| 21時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| マカロニサラダ（1人前） |
215 |
kcal |
| あじ南蛮漬け（1人前） |
79 |
kcal |
| 素麺（1人前） |
450 |
kcal |
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2337 |
kcal |
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