no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年10月21日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 大きなハム＆たまご１個　大きなメンチカツパン１個　牛乳１杯

【昼ごはん】 そば御膳

【間食】

【晩ごはん】 手巻きおにぎり辛子明太子１個　野菜盛りタンメン１個　ホットドッグ１個
おでん　アジシミコンニャク　コダワリヤキチクワ　餅入り巾着　

【夜食】

【今日の感想】いけぶくろ08：00～集合出発の関東三十六不動霊場巡り第４回全８回に参加した。ヤマト運輸クール宅急便にて㈱阪急交通社より荷物が２個届いた。日本文化センターより荷物が１個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。お土産の煎餅をお裾分けした。

【記録グラフ】
食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 大きなハム＆たまご（1人前） 442 kcal
大きなメンチカツパン（1人前） 250 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
開運そば御膳（1人前） 426 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
18時
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（1人前） 167 kcal
ホットドッグ（0.4人前） 183 kcal
セブンイレブン 野菜盛りタンメン（1人前） 345 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  2526 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE