no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年10月26日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
18136歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（0.8人前） 41.6 kcal
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 131 kcal
10時
明月堂 博多通りもん（1人前） 116 kcal
12時
マルタイ 高菜ラーメンとんこつ味（1人前） 411 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
イカと大根の煮物（0.2人前） 33.7 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
味噌和え（0.6人前） 13.6 kcal
豚バラ（1人前） 77.2 kcal
18時
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
20時
ごはん（1.7人前） 400 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
あじ（1人前） 24.2 kcal
キングサーモン（4人前） 120 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
豆腐のチーズハンバーグ（1人前） 238 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
  2299 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE