10/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月28日（土）

10/28
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味覚ツアー

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5065歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
  2230 kcal
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