no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年10月29日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ハムエッグ レタス　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ　ナスの揚げ浸し
【間食】淡麗プラチナダブル　ポテトチップス
【晩ごはん】餃子　蒸し鶏　レタス　キャベツとつくね煮　ゆで卵マヨネーズ和え 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ハムエッグ（1人前） 127 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 423 kcal
ナスの揚げ浸し（0.5人前） 48.4 kcal
16時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
カルビー ポテトチップス　ギザギザ（1人前） 333 kcal
18時
餃子（1人前） 285 kcal
蒸し鶏（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 102 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.8人前） 138 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2019 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE