Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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17年11月07日（火）
美味しいカレーを作る |
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【朝ごはん】
野菜サラダ・牛乳・食パン・カットフルーツ(柿・オレンジ・バナナ・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・玉子スープ・ミルクティー
【間食】
【晩ごはん】
カレー・ナン・コーヒー
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：00 快晴
昨晩も11時半に就寝し朝まで熟睡する
朝方だと思うが相当長い夢を見ていた。昔の仕事仲間が大勢登場するが
あらすじが、あるようでない不思議な夢だ
午前中入れ歯の調整で歯医者に行く。
かみ合わせの調整が上手くいかないのではと心配していたが、
2週間前に初めて入れてそのまま食事も普通にできている。
医療技術は凄いとあらためて実感した。
じっくり煮込んで美味しいカレーを夕飯用に作る。
9326歩7.2㌔
体重69.90g BMI22.6 体脂肪率22.9筋肉量51.10㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル15.0 基礎代謝量1461 体内年齢60
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