食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月18日（月）

食事
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【朝ごはん】
たまかけ朝食　ミニ
【昼ごはん】
タンメン
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
ちゃんぽん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
12時
東洋水産 タンメン（0.9人前） 312 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
20時
ちゃんぽん（0.9人前） 375 kcal
  1204 kcal
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