種々雑多（しゅじゅざった）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月08日（月）

種々雑多（しゅじゅざった）
< 取捨選択（しゅしゃ... 　｜　守株待兔(しゅしゅ... >
「いろいろなものが入り混じっていること。また、関連のないものが雑然とあるさま」
類：多種多様（たしゅたよう）・種種様様（しゅしゅさまざま）・千差万別（せんさばんべつ）
息子成人式で朝からバタバタ、ママ友の女の子の着物姿が見たいということで（息子を見に行きたい口実か？？）、市民会館まで見に行くことに。
午後からテニス餅つき大会なので間に合うように帰ってきたい（男親の自分勝手さなのか？？）。
餅つき大会開始後２０分ほどで雨、しばしクラブハウスで待機、お餅を頂きながら、、、
小止みになり、テニス再開、今日は息子の迎えがあるかもしれないとのことでお酒はＮＧ、ということで殆ど外でテニスしっぱなし、良かったといえば良かったがやっぱり呑みながらテニスしたかった。
雨は降ったり止んだりでちょっと残念だった。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
1分
世界遺産勉強（分） のグラフ
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
1分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
11.6km
走行距離（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
210分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
1500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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