守株待兔(しゅしゅたいと)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月09日（火）

守株待兔(しゅしゅたいと)
< 種々雑多（しゅじゅ... 　｜　衆生済度（しゅじょ... >
「古いしきたりにとらわれて融通がきかないこと。また、偶然の幸運をあてにすること」
故事：中国春秋時代、宋の農夫が、たまたまうさぎが切り株にぶつかって死んだのを見て、また同じようなことが起こると思い、仕事もしないで毎日切り株を見張って過ごし、畑は荒れ果ててしまったという故事から。
類：旧套墨守(きゅうとうぼくしゅ)・刻舟求剣（こくしゅうきゅうけん）
ILBAR ニッセイ池袋ビル店にてオカズドッグチーズハンバーグ、ホットコーヒーR。
今日から本格的に始動！　今年は仕事に力を入れて頑張るぜ～！（ホントか？？？）
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
1分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5065歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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