食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月09日（火）

食事
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【朝ごはん】
海老とブロッコリのサンドイッチ
【昼ごはん】
ホットドッグ
イチゴサンド
ソフール
リンゴ
【間食】
せんべい
クッキー
【晩ごはん】
うどん鍋
せんべい
チョコウエハース
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
12時
ファーストキッチン ホットドッグ（1人前） 288 kcal
サークルKサンクス フルーツサンド（1.5人前） 291 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ブルボン ミニルマンド クッキー（0.7人前） 98 kcal
21時
うどん（0.7人前） 299 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トップバリュー チョコウエハース（1人前） 76 kcal
23時
ウイスキー（1.4人前） 99.5 kcal
  1768 kcal
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