no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月03日(土)

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【朝ごはん】 華やぎの贅沢恵方巻・ご予約海老フライ巻き・海に幸恵方巻・七品目の恵方巻ミニのうちの1個 予約卵ウドン・7Pだし香る茶碗蒸し・七品目のいわしつみれ汁・7P鰯のつみれ汁・七品目のけんちん蕎麦・予約節分かき揚げ蕎麦のうちの1個
【昼ごはん】 節分苺のロールケーキ・節分チョコバナナクレープのうちの1個 日清食品のカップヌードル1個

【間食】

【晩ごはん】 ごはん160g 味噌汁ワカメ1杯 漬物タクワン4切れ

【夜食】

【今日の感想】 7-11予約した恵方巻他受け取りに行った。幸田建設より浜田工務店より大工さんが2人来ていた。本日唐沢家作業開始です。橘さんゴミステ・幸田額と靴の整理で高橋さん古新聞の改修準備本当にかたずいた。清水家2階より鶴太郎のの恋の額ほか3点を2階より運搬セットしてもらった。佐川急便にて日本文化センターより荷物が1個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。

【記録グラフ】
食事の記録
1624kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご予約華やぎの贅沢恵方巻(1人前) 451 kcal
福を呼ぶ七品目のいわしつみれ汁(1人前) 115 kcal
ご予約福を呼ぶ七品目具材の玉子うどん(1人前) 252 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 カレーうどん 東 91g(1人前) 387 kcal
節分苺のロールケーキ(1人前) 75 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
17時
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
漬物(3人前) 6.3 kcal
  1624 kcal
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