no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年02月09日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
サラダ・牛乳・食パン・カットフルーツ(バナナ・オレンジ・イチゴ・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
カレー・ナン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
トマトスープ鍋・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　快晴
昨晩の就寝時間　11時45分　即寝むり2時過ぎに目が覚めるが再寝
比較的暖かい日で気持ちが良い
9時前には散歩に出るが野鳥があまりいない。
それでも、ジョウビタキ・ツグミ・シジュウガラ・カワセミなどを撮る
午後は、史ちゃんとベーシアへ買い物に出る。明日はお母さんの看護で市川にお泊り

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
63mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
116mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11615歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE