no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月15日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　油淋鶏　キャベツ　味噌汁
【間食】カントリーマアム　細切り芋けんぴ
【晩ごはん】チキンカツ丼　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
11時
不二家 カントリーマアム（1人前） 48.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
技科大食堂 油淋鶏（1人前） 398 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
16時
イオン 細切り芋けんぴ（0.2人前） 72.6 kcal
21時
チキンカツ丼（1人前） 664 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2002 kcal
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